Деньги и травмы (Анна Риттер, Сергей Воронцов)

​

7 тем, которые мы изучим:

• 
  Введение и диагностика. Деньги как зеркало психики.
• 
  Деньги в семейной системе. Семейные сценарии, установки, интроекты.
• 
  Травмы дефицита. Полярности бедности и богатства. Вторичные выгоды бедности. Страх успеха и финансового роста.
• 
  Стыд и страх как ядро травмы бедности. Скрывать и казаться.
• 
  Покупки, траты, накопления, кредиты. Как тратить и копить так, чтобы всё было хорошо. Что мы покупаем на самом деле.
• 
  Деньги и профессиональная идентичность. "Цена себя". Право зарабатывать. Как назвать цену своих услуг — глубинная проработка. Психология ценообразования.
• 
  Деньги в паре — как говорить с партнёром о своих потребностях. Деньги, власть и зависимость. Финансовая интимность в отношениях.

Спойлер: Подробнее о темах проекта

1. Введение и диагностика. Деньги как зеркало психики.

Практика 1 "Моя первая денежная история"
Практика 2 "Денежная автобиография"

2. Деньги в семейной системе. Семейные сценарии, установки, интроекты.

• Лояльность семейной системе через бедность/богатство.
• Трансгенерационная передача финансовых травм.

Практика 3 "Родительские голоса"
Практика 4 "Интроект в теле"

3. Травмы дефицита. Полярности бедности и богатства. Вторичные выгоды бедности. Страх успеха и финансового роста.

• Травма выживания и хронический дефицит.
• Стыд бедности vs стыд богатства.
• Почему психика сопротивляется финансовым изменениям.
• Выгоды от сохранения финансовых проблем.
• Страх зависти и отвержения.

Практика 5 "Диалог полярностей"
Практика 6 "Эксперимент с достатком"

4. Стыд и страх как ядро травмы бедности. Скрывать и казаться.

• Интераризованная бедность: "со мной что-то не так".
• Социальное сравнение и культура потребления. "Одеться в бренды» как компенсаторное потребление.
• Ощущение "я не дотягиваю".

Практика 7 "Честность — эксперимент с уязвимостью"
Практика 8 "Покупки, бренды и другие маски — что мы прикрываем»
Практика 9 "От смущения к достоинству. Трансформация в уверенность"

5. Покупки, траты, накопления, кредиты. Как тратить и копить так, чтобы всё было хорошо. Что мы покупаем на самом деле.

• Покупки как способ регуляции аффекта. Импульсивные траты. Чувство вины от покупок.
• "Заедание" чувств тратами. Шопинг как симптом.

Практика 10 "Что я покупаю на самом деле?"
Упражнение "Стоп-кадр перед покупкой»

5. Деньги и профессиональная идентичность. "Цена себя". Право зарабатывать. Как назвать цену своих услуг — глубинная проработка. Психология ценообразования.

• Почему так трудно назвать цену: стыд, вина, страх осуждения.
• "Я слишком дорого прошу" vs "Я недостаточно ценен".
• Научиться называть цену за свои услуги, которая меня удовлетворяет.
• Понять, что мы на самом деле обсуждаем, когда обсуждаем оплату труда.
• Проработка неуверенности в своих силах и компетенциях.
• Проекции или выгорание от недооценённости.
• Связь цены с самоидентичностью. Работа с чувством вины за "высокую" цену.
• Демпинг как саботаж профессионального роста.
• Профессиональное достоинство и финансовое вознаграждение.

Упражнение "Исследование телесного отклика на цену"
Практика 11 "Диалог с внутренним критиком"
Упражнение "Якорение достоинства"

6. Деньги в паре — как говорить с партнёром о своих потребностях. Деньги, власть и зависимость. Финансовая интимность в отношениях.

• Почему о деньгах сложно говорить: стыд, страх конфликта, страх контроля.
• Разные финансовые сценарии партнёров: столкновение миров.
• Власть и деньги: кто зарабатывает, тот и решает?
• Манипуляции и влияние через деньги: наказание, шантаж, "покупка" любви.
• Здоровые финансовые границы в паре.

Практика 12 "Неоконченные предложения о деньгах в паре
Упражнение "Контракт для разговора»


7. Новый контакт с деньгами. Интеграция опыта и завершающая практика