Домашняя аптечка упражнений (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

​

Домашняя аптечка для Вас, если:
Вашему организму нередко бывает нужна помощь при стрессе, боли или дискомфорте, но каждый раз прибегать к таблеткам совсем не хочется
Вас беспокоят конкретные проблемы: тяжесть в боку, ноющая спина, скованность, одышка, слабость, от которых хочется поскорее избавиться
Постоянная усталость стала Вашей нормой, Вам необходим доступный способ быстро взбодрить тело и разум без вреда для здоровья
Вы опасаетесь внезапного ухудшения самочувствия и ищете надёжные способы самостоятельно помочь себе при первых тревожных сигналах тела
Вам нужны простые и понятные техники, которые легко вписать в ежедневную рутину без специального оборудования или значительных затрат времени
Вы хотите поддерживать здоровье, жизненный тонус и хорошее самочувствие долгие годы, используя ресурсы собственного организма

Этот сборник упражнений создан для того, чтобы:
Служить скорой помощью для Вашего тела, помогать быстро снимать боль, дискомфорт и напряжение, принося облегчение и возвращая хорошее самочувствие
Эффективно поддерживать и укреплять ключевые системы организма, улучшать работу печени и сердца, снимать нагрузку с позвоночника, повышать энергию, нормализовать гормональный фон
Дать Вам простые и понятные инструменты для самостоятельной заботы о здоровье, которые легко применять в любой нужный момент без специальной подготовки или условий
Стать Вашим надёжным союзником в сохранении здоровья и жизненного тонуса, помогать чувствовать себя бодро, уверенно и комфортно каждый день