Гайд Имитируя голодание FMD (Юлия Мальцева)

​

Диета, имитирующая голодание (англ. Fasting-Mimicking Diet, сокр. FMD) разработана в США Вальтером Д. Лонго, директором института старения.
В эти 5 дней организм входит в режим «лечебного голодания», перестраивается на внутреннее питание и сжигание жира, выведение токсинов, клеточного мусора, обновление клеток.
FMD – одна из немногих «нетрадиционных» диет, которая демонстрирует многогранную пользу для здоровья и имеет внушительную доказательную базу.

Открытие “миметиков ограничения калорийности” расширяет пределы пользы FMD. Оказалось, что особые вещества (“миметики”) активизируют в организме те же механизмы, что и голодание, при этом человеку вовсе не обязательно отказываться от еды. Это замечательная новость!

В Гайде я совместила 2 режима:
1) «Миметики» + Сбалансированный рацион без ограничения калорий => Эффекты голодания без отказа от еды!!!

Он подойдет:

• практически всем и на постоянной основе
• тем, кому противопоказаны FMD и другие строгие ограничения
• тем, кто просто не хочет себя ограничивать в еде

2) «Миметики» + Диета FMD => результаты гораздо заметнее, минимум побочных эффектов, повторять циклы FMD можно реже. Это просто БОМБА!

• Этот вариант для тех, кому не противопоказана FMD

В ГАЙД включает:

• 70 страниц практических рекомендаций
• План питания на 5 дней с рецептами по FMD, обогащенный функциональными продуктами-миметиками
• Конструктор замены ингредиентов
• Подготовка и выход из FMD
• Рецепты, обогащенные миметиками (без ограничения калорий) — 60+ рецептов
• Помощь при возможных недомоганиях на FMD
• Функциональные продукты с миметиками и БАДы (Куркумин, Ресвератрол, Кверцетин, EGCG , Уролитин А, Берберин, Физетин)
• Схема приема БАД с миметиками, особенности, дозирование и примеры препаратов (во время FMD и на постоянной основе)
• Как использовать искусственный интеллект для расчета кБЖУ
• Способы улучшения качества питьевой воды
• Лимфодренажные техники и устранение отеков
• «Фундамент» для FMD, стресс менеджмент, нормализация сна и физ. нагрузки
• Важные нутрицевтики на диете FMD.

Вместе с гайдом вы получите

• Урок с инструкциями “Как грамотно пройти FMD и получить результат”
• Урок“Миметики ограничения калорий или как получить пользу голодания, не отказываясь от еды”
• Приглашение в чат, где я лично отвечу на ваши вопросы

Гайд “Имитируя голодание” — это универсальное пособие, которое вы можете использовать как для прохождения FMD, так и на постоянной основе или между циклами FMD.

Благодаря Гайду вы сможете:

• Снизить вес, улучшить структуру тела, убрать отечность,
• Укрепить иммунитет,
• Повысить уровень энергии и работоспособность,
• Улучшить когнитивные функции концентрация, внимательность, память,
• Избавиться от переедания, тяги к сладкому,
• Омолодить и оздоровить внешний вид,
• Улучшить общее самочувствие.

Уникальность Гайда:

• рецепты полностью отвечают строгим расчетам по калоражу и соотношению БЖУ по правилам FMD (вам не нужно тратить время и силы на расчеты)
• вкусные и насыщающие блюда (несмотря на ограничение калорий)
• инновационное совмещение FMD питания с миметиками ограничения калорий (функциональные продукты и нутрицевтики) для WOW эффекта

Благодаря этому Гайду вы сможете на постоянной основе поддерживать в организме условия для здоровья, красоты, молодости, энергии и долголетия!