[idanceBallet] Привычка быть королевой. Тариф - Принцесса (Анжелика Теселкина)

​

4 недели, чтобы вернуть осанку, лёгкость и женственность, сделав заботу о себе и осанке автоматической привычкой

Уникальная методика, объединяющая упражнения на все зоны тела и достигаторы — авторские телесные приёмы, которые закрепляют эффект на уровне автоматики
(ВПЕРВЫЕ 60% программы - это достигаторы!)

Ещё больше поддержки: персональные консультации и обратная связь.

Системный нейроподход к осанке: результат, который останется с вами навсегда.

Уникальные рубрики: приемы грациозности, секреты стиля и балетные зарядки

Есть физические проблемы, боли

• Периодические острые прострелы, усиливающиеся при движении
• Ощущение "одеревенения" и скованности после сна или долгой неподвижности
• Ощущение зажатости в теле, напряжение в плечах
• Ощущение "комка" или "кола" между лопатками, "одеревеневшей" поясницы
• Остеохондроз
• Иррадиация болей в плечевой пояс, руки, лопатки, в ноги
• Боль и скованность стали привычным фоном жизни, но они всерьез снижают ее качество.

Есть эстетические проблемы и дискомфорт

• Чувство усталости в спине к концу дня
• Эстетическое недовольство своей сутулостью на фото
• Еще нет сильных болей, но есть понимание, что проблема есть и ее лучше решить сейчас
• "Сгорбленный силуэт" – плечи тянутся к ушам, грудь впалая, холка выделяется, выраженная сутулость
• Компьютерная шея (вперед)
• Проблемы с животом, который выглядит выпирающий
• Хочется красивую осанку и слышать слова восхищения в свой адрес

Для тех, кто разочаровался в методиках

("Все перепробовал(а), ничего не помогает", “стало только хуже”)

• Ходили к массажистам, потратили уже много денег, но результат лишь временный
• Пытались заниматься по видео с неподходящими
  нагрузками
  (скручивания, осевые нагрузки) и получили усиление боли
• Покупали корсеты и массажеры, которые дали временное облегчение
• Пробовала начать — и снова бросила
• Кажется, что даже 10 минут для себя — непозволительная роскошь
• Всё время что-то мешает: заботы, тревога, усталость, дела

Вы мечтаете об этом, не так ли?
Когда вы смотрите на себя в зеркало, вы хотите видеть женщину, которая...

• вообще не думает о спине. Потому что ее тело само держит себя легко и гордо — с утра до вечера.
• с удовольствием ловит свое отражение в витринах.
• чувствует под одеждой сильные, упругие мышцы. Не от изнурительных тренировок, а от природного тонуса и правильной осанки.
• идет по жизни легко. Ее походка — это не «шлеп-шлеп», а упругий, летящий шаг, который чувствуют все мышцы тела.
• снова носит то, что хочет. Открытые платья, которые так идут к ее прямой спинке. И каблуки, на которых она чувствует себя богиней, а не мученицей.
• слышит загадочные комплименты: «Ты так похорошела!»

Осанка — это не врожденный дар, а навык, который требует поддержки всю жизнь.

Это не про «держать спину». Это про то, как вы живёте в своём теле — каждый день.
Не в платье на выход. Не на коврике для йоги.
А в пуховике. В пробке. На кухне. В лифте. В офисе.
Это система, которую вы не найдете больше нигде:

✅ «Достигаторы» — наше секретное оружие

Мы разработали десятки уникальных телесных мини-приёмов, которые:

• Встраиваются в вашу повседневность (пока чистите зубы, идете по улице или ждете лифт).
  
  
• Запускают мгновенные нейросвязи между телом и мозгом.
  
  
• Делают королевскую осанку и летящую походку вашим естественным состоянием — без усилий и контроля.

✅ Базовые упражнения — умный фундамент

Короткие, физиологически точные комплексы, которые создают мышечную опору для новой осанки
Потому что важно не просто выпрямить спину. Важно вернуть себе ощущение “Я — красива, сильна и достойна внимания всегда".

Что входит:
✅ 4-недельная программа «Привычка быть королевой»
✅ 4 зоны тела: таз, спина, шея, стопы
✅ 16 упражнений (по 5–7 минут)
✅ 16 достигаторов (телесных приёмов для автоматики)