[Исследуй себя] Зимняя перезагрузка (Ольга Дробышева)

​

У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!) Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями. А она это очень любит и в ответ, с благодарностью усиливает эффективность от тренировок в 2 раза

Программа

• Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов
• Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице
• Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка
• Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов
• Укрепляющий урок: руки
  +спина+дыхание
• Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон
• Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже
• Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы
• Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!

Что вам дадут тренировки:

• Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий
• При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности
• Облегчат состояние шеи, поясницы
• Улучшат осанку, сделают тело более симметричным
• Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение
• Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов
• Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса
• Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями
• Энергию, силы, внешние изменения

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2490 руб. Взнос с каждого участника: 246 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 23 Март 2024 года

 

Уважаемый организатор, какие у вас способы оплаты в данной складчине? Есть ли возможность оплатить через донатпей или юмани? Payeer у меня нет и оплатить через него не смогу. Пополнять баланс на 1000р минимум, чтобы оплатить складчину, у меня тоже нет на данный момент возможности. Ответьте пожалуйста, чтобы я вовремя смогла выписаться.

 

Да можно будет оплатить Донат пей

 

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

3) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку

Уже есть 3 и 4 часть радио, смотри в моем профиле