[Melannett] Уберите выпирающий живот (Анна Мельникова, Инна Протасова)

​

Практические видео-занятия от диагностики и дыхания – до персонального плана по восстановлению, который вы составите сами.
верните красивую осанку
и уверенность в каждом движении

Почему не получится убрать диастаз?

Диастаз – это не просто косметический дефект. Это расхождение мышц, которое ослабляет весь корсет вашего тела. Стандартные скручивания и планки лишь усугубляют проблему, повышая внутрибрюшное давление. Напряженная жизнь, стресс и отсутствие грамотной реабилитации маскируют проблему, но не решают ее.

• 14 теоретических и практических видео-занятия
• Техники самодиагностики диастаза
• Комплекс висцерального самомассажа
• Дыхательные практики для «закрытия» диастаза
• Набор безопасных упражнений для мышц кора
• Чек-лист и план для интеграции привычек в жизнь