МТО: Мозг - Тело - Осанка. Тариф Стандарт (Мария Асланова)

​

МТО: 2 месяца — и ваше тело избавиться от последствий стресса, мозг помолодеет, а осанка будет ровной без усилий.
Онлайн-курс, который перезагрузит связь «Мозг - Тело - Осанка» через нейробиологию, а не силу воли.

Какие потребности закрывает курс МТО?

1. Избавиться от хронической сутулости.
   Боль: «Силой воли держу спину ровно 10 минут, потом снова горблюсь».
   Решение: Осанка становится «автоматической» Мозг сам выбирает правильное положение тела.
   
   
2. Вернуть энергию и снизить усталость.
   Боль: «К вечеру нет сил даже на семью, хотя целый день сидел за столом».
   Решение: Убираем состояние «опасность» — мозг перестает тратить ресурсы на ложные угрозы.
   
   
3. Убрать тревогу и эмоциональные качели.
   Боль: «Постоянно живу в режиме „что-то не так“, но не понимаю, почему».
   Решение: Вестибулярные и дыхательные техники «выключают миндалевидное тело»(центр страха) → тревога снижается на 50–80%.
   
   
4. Восстановить здоровый сон
   Боль: «Ворочаюсь часами, а утром чувствую себя разбитым».
   Решение: Дыхательные паттерны перед сном активируют парасимпатику → засыпаете за 10–15 минут+ поддержание баланс в течении дня.
   
   
5. Улучшить концентрацию и память.
   Боль: «Забываю элементарное, не могу сосредоточиться на работе».
   Решение: Снижение стресса «разблокирует» префронтальную кору → мозг работает на 100%. , оптимальная работа дыхания отразится на газообмене и тоже же улучшит концентрацию и повысит обучаемость.
   
   
6. Избавится от болей в теле и избежать в дальнейшем.
   Боль: «Массажи помогают на 3 дня, потом всё возвращается».
   Решение: Убираем причину зажимов — мозг перестает держать мышцы в режиме «боевой готовности»
   
   
7. Вернуть легкость движений и гибкость.
   Боль: «Спотыкаюсь на ровном месте, тело будто меня не слушает».
   Решение: Восстанавливаем проприорецепцию → мозг и мышцы начинают «понимать» друг друга, а техники на вестибулярный аппарат сделаю движения точными и легкими.
   
   
8. Повысить уверенность в себе.
   Боль: «Сутулость заметна на случайных снимках, из за выпуклого живота не могу носить любимую одежду».
   Решение: Прямая спина + снижение тревоги + желаемое тело = естественная уверенность, без самовнушения.
   
   
9. Перестать зависеть от обезболивающих/успокоительных
   Боль: «Пью таблетки, но это не решает проблему, а только маскирует».
   Решение: Работаем с источником боли, а не следствием.
   
   
10. Сэкономить время и деньги
    Боль: «Потратил годы на упражнения , массажи, корсеты — результата нет».
    Решение: 2 месяца курса → осанка, энергия и спокойствие, без доплат. Обучитесь новым навыкам и знаниями, которые будете использовать всю жизнь.
    
    
11. Качество тела
    Боль: «Не могу справиться с отеками, живот не худеет и постоянно выпирает»
    Решение: Изменив паттерн дыхания, диафрагма начнет двигаться как помпа избавляя от лишней жидкости, и распределяя давление по всей брюшной полости, избавляя от живот и включая мышцы.

Представьте, что тело — это оркестр, а мозг — дирижёр.
Из-за стресса дирижёр путает партитуру, и музыка превращается в какофонию.
Методика МТО — это настройка дирижёра: он учится слышать каждый инструмент (дыхание, зрение, движение) и создаёт идеальную симфонию.

• Дыхание:
  Дыхательные паттерны переключают нервную систему из «бей-беги» в режим «отдыхай-переваривай», насыщая клетки кислородом, избавляя от выпуклого живота, излишних прогибов и отеков + улучшение фокуса и концентрации внимания.
  
  
• Движение:
  Вестибулярные упражнения синхронизируют мозг и мышцы — движения становятся точными и плавными, тело гибким, спазмы исчезают а осанка становится ровной.
  
  
• Тело:
  Работа с картой тела/подвижностью восстанавливают проприорецепцию — вы начинаете чувствовать свое тело и его контролировать
  
  
• Зрение:
  Тренировка глазных мышц снимает «туннельное зрение» — мир становится объемным, снижается спазм, зрение улучшается.
  
  
• Мозг:
  Префронтальная кора включается, а лимбическая система отходит на второй план. За счет этого повышается мотивация , энергия, мы становимся более рациональными и счастливыми.