((Пере)) соберись. Тариф Без обратной связи (Елизавета Рыбакова)

​

((Пере))соберись для тебя, если:

• ты хочешь внедрить полезные привычки, дисциплину, продуктивную рутину
• нет любви к себе и к своему телу
• не знаешь, с чего начать
• не можешь решиться, не хватает поддержки на кардинальные изменения
• вроде берёшь себя в руки, но всё равно забрасываешь
• эмоциональные качели, апатия, ничего не хочется
• в жизни хаос, нет чётких планов, целей, режима
• хочешь избавиться от «мусора» в своей жизни и разложить всё по полочкам
• тебе кажется, что ты потерял себя: кто я, чем хочу заниматься
• хочешь, чтобы была энергия на достижение всех целей

Результаты после прохождения:

• цель на обучение и понимание, как пройти курс эффективно
• осознание текущего состояния своей жизни
• внедрение устойчивых привычек
• создание эффективной среды и окружения
• очищение физического и ментального пространства
• фокус и концентрация без постоянных отвлечений
• синхронизация жизни с женским циклом
• здоровый сон, питание, физическая активность
• рост уровня энергии в 10 раз
• восстановление контакта с собой
• уверенность, ясность целей, счастье и гармония
• систематизация всех сфер жизни и внедрение авторской структуры

Программа:

Модуль 1 — ((mind)) (сознание)

• фокус — зачем нужен и как поддерживать
• привычки и как с ними работать
• нейропластичность, влияние среды и окружения
• вводная лекция и знакомство с программой
• постановка цели на обучение
• оценка актуального состояния жизни
• внедрение привычек, которые остаются
• формирование эффективного окружения
• очищение пространства
• работа с вниманием и концентрацией

Модуль 2 — ((body)) (тело)

• синхронизация жизни с женским циклом
• качественный сон без будильника
• девять сфер для роста энергии в десять раз
• выбор физической активности в удовольствие
• выстраивание здоровых отношений с едой
• восстановление и отдых за вечер или выходные

Модуль 3 — ((soul)) (душа)

• раскрепощение, женская энергия, любовь
• поиск внутреннего «я» и контакта с собой
• ментальные практики для поддержания контакта
• глубокая медитация на поиск себя
• развитие уверенности и гармонии
• работа с целями и внутренним состоянием

Модуль 4 — ((system)) (система)

• подведение итогов курса
• особенности системы и как её применять
• систематизация всех сфер жизни через таблицы
• адаптация системы под себя
• постановка целей и оцифровка прошлого года
• создание трекеров: годовой, месячный, фокус месяца
• использование автоматизированных таблиц для планирования

Тариф Без обратной связи

• Модуль 1 — ((mind))
• Модуль 2 — ((body))
• Модуль 3 — ((soul))
• Модуль 4 — ((system))
• Общий чат для общения участников
• Глубокая медитация от феи Насти
• 5 моих авторских Google-таблиц — трекеров