Система «Полный фарш». Как вкусно похудеть без диет и голода (Денис Мгеладзе)

​

Почему вес не уходит, даже если ты стараешься:

• Сидишь на диетах, а потом срываешься.
• Считаешь калории, но не понимаешь, как это встроить в жизнь.
• Вес то уходит, то возвращается.
• После тренировок только растёт аппетит.

Проблема не в тебе. Просто у тебя нет системы. А именно система делает результат стабильным.
Моя программа помогла тысячам людей убрать 2–6 кг за месяц без диет, стресса и чувства вины за еду.

Я собрал всё, что реально работает — и сделал из этого пошаговую систему, которая помогает тебе:

• питаться вкусно и без подсчёта каждого кусочка,
• понимать, сколько и чего нужно телу,
• тренироваться с удовольствием,
• и не возвращать вес обратно.

Ты получаешь:

Комплекс тренировок (дом / зал)

• Тренировки под твой уровень: новичок, средний или продвинутый
• Видео-разбор техники каждого упражнения
• Упор на жиросжигание и подтяжку тела
• Можно заниматься где угодно — без абонемента и без страха “делаю неправильно”.

Сборник 411 рецептов

• От завтраков до десертов — всё с КБЖУ и пошаговыми инструкциями
• Простые, вкусные блюда без “фитнес-страданий”
• 100+ низкокалорийных десертов, которые можно каждый день
• Это не диета, а новая привычка питаться вкусно и при этом худеть.

Бонусный курс в подарок

• Это не просто курс, а полноценная программа, которая меняет твои пищевые привычки и восприятие тела.
• Ты перестаёшь “бороться с весом” и начинаешь управлять им осознанно.

Что будет по итогу курса:

• будешь понимать, что и сколько тебе нужно есть, без подсчёта калорий в приложениях;
• стабильно будешь убирать 2-6кг в месяц
• научишься встраивать любимую еду в питание без срывов;
• избавишься от чувства вины за сладкое и «запрещённые продукты»;
• узнаешь, как гормоны, сон и стресс влияют на вес;
• и главное — создашь стабильный режим, при котором тело становится лёгким, подтянутым и энергичным.

Это база, которая даёт результат даже тем, кто “всё уже пробовал”.

Уроки бонусного курса «Тело Суперзезды»:

• Как самостоятельно составить рацион — без диетологов и формул.
• Секреты подсчёта калорий — когда считать, а когда можно не заморачиваться.
• Метод “Тарелки” — как на глаз собирать сбалансированные приёмы пищи.
• Ритуалы приёмов пищи — простые действия, которые ускоряют сжигание жира.
• Как есть в кафе и ресторанах — и при этом убирать лишние см с талии.
• Как вписывать любимые продукты — шоколад, пасту, бургеры без откатов.
• Скрытые калории — где прячутся «враги» результата и как их находить.
• Всё про гормоны, отёки и задержку веса — как восстановить баланс.
• Эмоциональное питание и анти-срыв — как не заедать стресс и усталость.

Дополнительно:

• Чек-лист «Основы питания без диет»
• Конструкторы салатов и бутербродов

Обладатели "Полного фарша" еще могут получить несколько крутых ништяков:

1) Антисрыв план, который в том году продавался за 2000р

• этот план поможет вам есть вкусно на праздники и корпоративы без риска набрать лишних кг
• система, которая работает и помогает скидывать вес на праздниках
• Без запретов и ограничений!
• Там показано все максимально подробно. Нужно лишь следовать инструкции

2) Гайд "Перекусы" и "Замена Продуктов"

• Наглядно показываю, какие перекусы можно брать, а какие не стоит.
• Больше не нужно стоять в магазине и думать))
• И показал КАК правильно заменять продукты без потери вкуса.
• Буквально по этому списку идете, закупаетесь и всё. Похудение стало комфортным.