Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Стопа гимнастки. Тариф Базовый (Светлана Моржухина)

Складчина Стопа гимнастки. Тариф Базовый (Светлана Моржухина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
15000 руб
Взнос:
816 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
open
2
Записаться
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    Стопа гимнастки. Тариф Базовый (Светлана Моржухина)

    [​IMG]

    Курс Стопа гимнастки от Светланы Моржухиной:
    • Курс, который помогает меняться к лучшему и уверенно идти к цели — грамотно и без травм.
    • Упражнения собраны в небольшие комплексы для ежедневной практики: до тренировки, после неё или вместо — в домашних условиях.
    • Все упражнения выполняются без специального оборудования, подходит то, что есть под рукой.
    • Подходит для любого уровня физической подготовки и для гимнасток любого возраста.
    • Помогает размяться, провести профилактику ортопедических отклонений, улучшить эстетику и функциональность стопы, а значит — спортивные результаты.
    Для кого курс:
    • Для тех, кто делает первые шаги в художественной гимнастике (юные гимнастки, мамы)
    • Для тех, кто занимается на результат (профессиональные спортсмены, танцоры, балерины)
    • Для специалистов, помогающих достигать результата (тренеры, хореографы)
    • Для тех, кому важны профилактика и восстановление
    • Для гимнасток всех уровней и возрастов, а также для тех, кто участвует в их спортивных достижениях
    Что даёт курс:
    • Навык определения нормы стопы и ортопедических отклонений
    • Профилактику плоскостопия, косолапости, дисфункций связок и мышц стопы
    • Формирование правильного ощущения подъёма, натянутости стопы, полупальца, выворотности, устойчивости и толчка
    • Более точное и уверенное выполнение элементов за счёт контроля тела
    • Улучшение баланса, равновесия и прыгучести
    • Профилактику перегрузок и травм, мягкий выход из них при необходимости
    • Красивые и крепкие стопы
    Основные задачи курса:
    • Образовательная
    • Профилактическая
    • Активационная
    • Развивающая
    • Укрепляющая
    • Функциональная
    • Восстановительная
    • Реабилитационная
    Программа:
    1. Приветствие
    2. Нормы и отклонения
    3. Диагностика
    4. Разминка
    5. Моторика и проприоцепция
    6. Растяжка стоп (пассивная и активная)
    7. Укрепление и повышение функциональности
    8. Профилактика деформаций
    9. Миофасциальный релиз
    10. Техники восстановления
    Тариф Базовый
    • 8 блоков важной работы над стопой
    • Более 25 уроков продолжительностью от 8 до 30 минут
     
    Организатор, 18 янв 2026 в 23:48
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх