Вся правда о витамине В12 (Алёна Ковальчук)

​

Содержание:

• Основные признаки, указывающие на возможный дефицит витамина В12
• 5 веских причин поддерживать уровень витамина В12
• Сколько В12 действительно нужно
• Особенности усвоения и реабсорбции В12
• Синтез В12 в организме
• Факторы, способствующие дефициту витамина В12
• Кто чаще страдает от дефицита витамина В12
• Использование инъекций и БАДов для повышения уровня В12 - МИФ
• Переизбыток витамина В12
• Как поддержать оптимальный уровень витамина В12
• Рецепты блюд, богатых витамином В12
• Методы очищения кишечника по аюрведе