Здоровая и желанная. Тариф Базовый (Наталья Музыка)

​

Основы интимного здоровья, женственности и красоты

Программа:
Модуль 0
В ожидании Pionbox

• Знакомство
• Как возник курс
• Как будет проходить обучение
• Я пришла на курс чтобы...
• Я и мое тело через год
• Противопоказания
• Рекомендации по выбору гинеколога
• Диагностика груди
• Мифы связанные с МТД
• Тренировка прерывания мочеиспускания
• Как устроены МТД и как они работают
• Как устроен женский таз
• Внутрибрюшное давление
• Диафрагмальное дыхание
• Снятие спазма диафрагмы
• Внутреннее строение женских половых органов
• 7 упражнений для МТД на каждый день недели
• Как избавиться от ванигального “пука” во время близости
• Забота о себе
• Взаимосвязь осанки и мышц тазового дна
• Волшебная техника “Победун”
• Медитация любви к себе
• Твои позитивные аффирмации
• Что почитать
• Что посмотреть
• Питание
• Практика заземления

Спойлер: Подробнее

Модуль 1
Первые практики

• Если у тебя опущение
• Кандида и как избавится от нее навсегда
• Психосаматика женских заболеваний
• Негативные убеждения про секс
• Техника "Верни убеждение обратно"
• Техника "Мое любимое тело"
• Диафрагментальное дыхание
• Упражнения на разделение МТД от живота
• Инструкция "Вагинальный шарик"
• Старые упражнения по-новому
• Работа с вагинальным шариком в 3 позах
• Что если выпадет ВШ
• Что если не чувствую ВШ
• Сколько носить ВШ
• Инструкция "Лазерный тренажер"
• Перед тем как начнем работу на лазерном тренажере
• Упражнение "Динамика"
• Упражнение "Статика"
• Что если не расслабилась
• Что если выпадает
• Упражнение “Принцесса на горошине”
• Что если месячные
• А если забеременею
• Дополнительные рекомендации
• Программа лояльности
• Что посмотреть
• Что почитать

Модуль 2
Авторские и эксклюзивные практики

• Анатомия. Взаимодействие МТД и связок матки
• Корректный спорт
• Практика Капалабхати
• Упражнения "Сопротивление"
• Работа с тренажером Лазерный
• Здоровая привычка
• Техника самопрощения
• Утренняя пранаяма
• Танец цифр
• Что посмотреть
• Что почитать

Модуль 3
Раскрытие сексуальной энергии

• Теория. Зачем нам нужен вакуум
• Дыхательная практика “Вакуум”
• Динамическая тренировка с вагинальным шариком
• Упражнение “Лифт” на ЛТ
• Письмо вагине
• Энергетическая практика “Хлопушка”
• Утренняя пранаяма. Квадратное дыхание
• Что посмотреть
• Что почитать

Модуль 4
Интимная гимнастика, High Level

• Наули. Учимся выдвигать жгутик
• Если не получается наули
• Волна животом
• Вумпук
• Вумпук стоя
• Техника “Всасывание ВШ”
• Упражнение “Караоке” на ЛТ
• Рефлекс оргазма. Освободи тело от зажимов и блоков
• Практики контакта с телом и со своей сексуальностью
• 5 ритмов. Танцевальная террапия
• Утренняя пранаяма. Практика благодарности
• Что посмотреть
• Что почитать

Тариф Базовый

• Вводный модуль
• 5*-недельные интенсивные занятия
• Волшебная тетрадь с практиками
• План для самостоятельных тренировок

 

Здравствуйте, планируется ли выкуп курса?

 

Erotraverse - Novel 1 (Татьяна Бисэри)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Оргазмическая женщина (Александра Прохорова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Набор техник массажа члена «Мужской оргазм на 100 баллов» (Россияна Лучкина)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...